[피부노화 미리방지] 피부 노화의 원인이 뭘까요 ~ ?

 

피부 노화의 원인에 대해서?



나이가 들수록 우리의 피부노화가 되고 있습니다.

피부노화란? 나이가 들어가면서 피부에 나타나는 유형과 무형상의 변화를 의미합니다.

관리만을 중요시 하는 우리나라 사람들은 피부노화의 원인을 모르고있습니다.

 피부관리에 따라 동안외모가 될 수 있습니다 !!!

 

저도 이제 피부 노화에 대해 신경써야할 나이인데요 ~

젊을때는 잘 몰랐었는데 막상 나이가 들면서

피부노화가 걱정이 되드라구요 ..

빨리 할머니소리 듣기 싫으시면 

다 함께 실천해봅시다.

 

그럼 해결방안을 알아보겠습니다.

먼저, 피부 노화 방지를 하기 위해서는 생활습관이 중요합니다. 


첫째, 외출 시 선크림 필수! 피부를 자외선에 노출되는것을 방지한다.

둘째, 과도하게 피부 각질제거는 금지.

셋째, 물을 많이 마셔 수분을 공급해준다.

넷째, 꾸준하게 안면 근육운동을 해준다.

다섯째, 충분한 수면과 스트레스 해소를 해준다.  
 

보통 사람들이 1~5번까지 잘 지키지 않는 분들이 많습니다.

 

저는 특히 외출시에 선크림을 잘 바르지 않는 편인데 자외선에 많이 노출이 되면

피부가 노화된다니 .... 선크림을 바르면 찐득찐득해서 바르지 않게 되었는데

앞으로는 그런 느낌이 싫더라도 바르고 다녀야 되겠다는 생각이 듭니다.

제가 제일 못지키는건 일번 선크림 바르는것인거 같네요!!



여러분들도 피부노화를 조금이라도 늦추기 위해서는 

위의 생활습관 다섯가지를 지켜보세요 ~ ^^

또 피부노화의 원인은 환경적 요인이 있고 세월이 지남에 따라 

자연스럽게 발생되는 내인성 노화 때문이죠.

 

환경적 요인으로는 햇빛과 흡연이 있고, 태양에서 나오는 자외선과 적외선은

피부노화를 촉진 시키기 때문에 외출시 선크림을 발라주는것이 좋고,

화장은 약하게 해주는 것이 좋습니다. 



또 흡연은 각질층의 수분 함량을 떨어뜨려 건조하게

만들뿐만 아니라 에스트로겐을 감소시켜 피부를 위축시킨다고 합니다.

 

흡연이 정말 여러모로 안좋다는건 다들 익히 아는 사실.

흡연하시는 분들 비흡연자로 거듭나셔 건강 지키셨으면

좋겠습니다 ♤

 

좋은하루 되세요 ~ ^^