스트레스2 [고혈압 예방]고혈압 예방법 어떤것이 있나요? [고혈압 예방법!]고혈압 예방법을 알아봅니다. 오늘은 고혈압 예방을 알아 보기로 해요. 고혈압, 당뇨, 이런건 남의 얘긴줄 알았는데 제가 요즘 고혈압에 당뇨전단계라고 하니 참, 건강에 신경을 바짝 쓰고 있습니다. 다이어트가 기본이구요. 고혈압 약 시작하기 전에 조절해보려고 음식조절도 하구요. 어제부턴 청국장을 낫또처럼 만들었습니다. 오쿠에다가요. 잘 만들어 지더라구요. 매일 밥수저로 하나씩 먹으려구요. 홍삼엑기스도 먹으려고 수삼 주문해서 지금 열심히 만들고 있답니다. 근데 제일 후회되는건 제가 살이쪘어도 고혈압,당뇨 이런건 없었거든요. 그때 왜 조절하지 않았나 하는데 제일 후회된답니다. 그래서 더 열심히 하고 있구요. 고혈압의 원인은 ... 유전적인 요소가 많지만, 음식을 짜게 먹는 습관 그리.. 2014. 1. 14. [건성두피관리법]겨울철 건성두피에 따른 관리법 [겨울철 두피관리]잘 낫지않는 건성두피 관리법 제딸이 중학교때부터 대학까지 건성두피로 고생하고 있는데 거의 다 낫고 정수리만 조금 그랬는데 요즘들어 부위가 넓어지고 더심해지는것 같아요 지금 생각해 보니 여러가지 방법을 써본 결과 5개월쯤 먹었던 체질바꾸는 한약이 약효가 있었던것 같아요 그래서 거의 나았었는데 좀 나으니 약을 소흘히 먹고,,해서 다시 더 심해지는 것같습니다. 이제 사회생활도 해야하니 좀더 빨리 치료하려고 또다른 방법도 병행해서 한약과 같이 해보려고 찾다가 좋은내용인것 같아서 포스팅 해봅니다. 건성두피때문에 스트레스받는 분들 한번 읽어보시고 참조 되면 좋겠네요 ~ 두피를 잘 관리하기위해서는 우선, 두피 마사지를 꾸준히 해주고 건조성 두피는 수분을 충분히 공급해줘야 한다고 하네요. 건조성.. 2014. 1. 13. 이전 1 다음
