남창맛집1 [15kg감량]다이어트 매일 물2L 마시기 계속. 울산큰애기의 감량15kg 를 향하여..[울산큰애기의 55다이어트] 처음처럼 초심을 잃지않고 다이어트 꾸준히 하고 있습니다. 본격적으로 돌입하여 작심3일 되지 않게되기를 스스로에게 권면하면서 말예요. '나는 할 수 있다. 나는 할 수 있다. 나는 할 수 있다......'를 외칩니다. 울산큰애기가 하는 다이어트 1. 매일 물 2L 마시기-꼐~속 하고 있음/차타고 멀리 움직일땐 덜 마심? 화장실문제.^*^ 2. 하루 1끼이상 생식하기-12월30일부터 시작했습니다. 아침,저녁생식(이롬 황성주생식-다이어트용)점심 일반식으롬 3. 까치발걷기-사무실에서 하다보니 가끔은 한나절 잊어버리다가 할때도 있음. 4. 경락-주1회- 꾸준************************************************* 5.. 2014. 1. 6. 이전 1 다음
