55 다이어트6 [다이어트]하루 2리터 물마시기 [15kg빼기 다이어트 하루에 물2리터씩 마시기??? ] 말이 쉽지 하루에 2리터씩 물을 마신다는것이 참~~어렵습니다. 그래도 제가얘기한것처럼 빨대로 먹으면 쉬이 넘어간답니다. 오늘도 까치발신발,현재시간(오후5:30)에 물2/3정도 마셨구요. 수욜이라 경락갈것이고.... 근데 우리사무실 실장님들 간식으로 과자사와서 조금 먹었답니다. 억지로 안먹으면 그 스트레스가 더 살찌는 이유가 된다네용 암튼 오늘도 100%달성을 향하여 화이팅하고 있습니다. 감사합니다 좋은 저녁되세요. 2014. 1. 6. [15kg감량]다이어트 매일 물2L 마시기 계속. 울산큰애기의 감량15kg 를 향하여..[울산큰애기의 55다이어트] 처음처럼 초심을 잃지않고 다이어트 꾸준히 하고 있습니다. 본격적으로 돌입하여 작심3일 되지 않게되기를 스스로에게 권면하면서 말예요. '나는 할 수 있다. 나는 할 수 있다. 나는 할 수 있다......'를 외칩니다. 울산큰애기가 하는 다이어트 1. 매일 물 2L 마시기-꼐~속 하고 있음/차타고 멀리 움직일땐 덜 마심? 화장실문제.^*^ 2. 하루 1끼이상 생식하기-12월30일부터 시작했습니다. 아침,저녁생식(이롬 황성주생식-다이어트용)점심 일반식으롬 3. 까치발걷기-사무실에서 하다보니 가끔은 한나절 잊어버리다가 할때도 있음. 4. 경락-주1회- 꾸준************************************************* 5.. 2014. 1. 6. 이전 1 2 다음
